Вирішила написати як випікаю корисне печиво для дітей і не тільки.
Це буде рецепт простих печеньок. А для дітей ці печенька дуже навіть підходять, тому що вони без цукру, і разом з тим дуже смачні :) І великий плюс особисто для мене в приготуванні такого печива, що я можу контролювати склад цих смаколиків і знаю точно, що отримує моя дитина.
Отже, нам потрібно:
вівсянка (НЕ швидкого приготування, у мене вівсяна крупа плющена) - 100 гр.
пшоно - 100 гр.
арахісова паста - 1 ст.л. (будьте впевнені, що дітки не мають алергії на нього)
яєчний білок - 1 шт.
банан - 1 шт.
мед - 1 ч.л.
Заливаємо окропом вівсянку і пшонку в окремих піалах і залишаємо на 5-7 хв. Окропу потрібно трохи, щоб не було багато води.
Поки злакові настоюються, розминаємо банан виделкою, додаємо до нього арахісову пасту, білок і мед.
Взагалі, банан - супер-фрукт для випічки вже тільки тому, що він замінює цукор.
Додаємо злакові і виделкою добре перемішуємо. Залишаємо на 20 хв. щоб суміш постояла трошки.
Викладаємо ложкою на пергамент і випікаємо при 180 градусах 20 хв. Повинне бути золотистого кольору.
Смачного вам і вашим малятам!